Exercício durante a gravidez: o efeito na actividade cerebral do recém-nascido

Exercício durante a gravidez: o efeito na actividade cerebral do recém-nascido

Muitos médicos sugerem repouso durante a gravidez, outros sugerem pequenas caminhadas, após a refeição para facilitar a digestão, o sistema circulatório e evitar a excessiva acumulação de peso. Um estudo recente feito pelo Departamento de Neurociências da Universidade de Montreal, demonstra que as vantagens do exercício vão para além disso e que apenas 20 minutos(…)

Viver com Cancro: sessões informativas no IPO de Lisboa

Viver com Cancro: sessões informativas no IPO de Lisboa

“Viver com Cancro: Perguntas & Respostas” é uma iniciativa organizada pelo Núcleo de Oncologia Psicossocial (NOPS) e pela Administração do Instituto Português de Oncologia de Lisboa, na qual se pretende esclarecer sobre o Cancro e as suas repercussões na pessoa doente, na família e na comunidade. Na última 4ª feira de cada mês, das 18h às(…)

Interação entre alimentos, suplementos alimentares e a quimioterapia oral

Interação entre alimentos, suplementos alimentares e a quimioterapia oral

As interações entre alimentos e a quimioterapia oral são comuns, podendo contribuir para aumentar a toxicidade relacionada com o tratamento. Apesar de se estimar que estas interações possam contribuir para 4% das mortes por cancro, esse impacto é, frequentemente, negligenciado. Os efeitos das práticas alimentares na absorção e na eficácia do citostático têm sido propostos(…)

Yoga na conceção do bebé

Yoga na conceção do bebé

A conceção e a gravidez trazem à mulher múltiplas alterações, primeiro ao nível hormonal, depois ao nível emocional, físico e mental. O stress é um dos fatores que pode impedir a conceção. Não existem estudos suficientes acerca do stress psicológico, que permitam determinar a sua relevância sobre os níveis de infertilidade, mas há muitos indícios(…)

Seja curioso, nódulo ou dureza persistente

Seja curioso, nódulo ou dureza persistente

Um nódulo é um pequeno grupo de células que pode formar-se em distintos órgãos. Embora sejam frequentemente benignos, a palpação de nódulos deve ser sempre clinicamente investigada. Os nódulos subcutâneos de características bem delimitadas, móveis, múltiplos e de dimensões estáveis apontam geralmente para processos benignos, sendo alguns exemplos os quistos sebáceos ou os lipomas. Os(…)

Na próxima refeição, coma com atenção!

Na próxima refeição, coma com atenção!

No passado dia 4 de Fevereiro celebrou-se o dia mundial do cancro e um pouco por todos os meios de comunicação social, se fez referência a este autêntico flagelo que mata, só em Portugal, um em cada 4 portugueses, segundo o que ouvi anunciado numa rádio nacional. É muito preocupante! Mas no Stop Cancer Portugal(…)

Alecrim, sempre aos molhos!

Alecrim, sempre aos molhos!

O alecrim é uma planta que todos conhecemos, nem que seja por ouvir o seu nome na música tradicional Portuguesa Alecrim, com o célebre refrão “alecrim aos molhos”. Já pensou em tê-lo aos molhos num vaso em sua casa? Rosmarinus officinalis ou simplesmente alecrim é uma planta perene sempre-verde, densa e lenhosa. O seu caule(…)

Hábitos alimentares na infância: a importância das regras

Hábitos alimentares na infância: a importância das regras

Permissivos ou autoritários? Como devem agir os educadores no que diz respeito à educação alimentar? Estas são as questões que muitas vezes me são colocadas pelos pais: Devo permitir de vez em quando? Devo impor regras? Devo negociar? O Departamento de Pediatria da School of Medicine and Biomedical Science, Universidade de Bufalo, apresentou no encontro(…)

Dia Mundial do Cancro 2015: Kiss Cancer Goodbye!

Dia Mundial do Cancro 2015: Kiss Cancer Goodbye!

Celebra-se esta semana o Dia Mundial do Cancro, na quarta-feira, dia 4. Junte-se ao movimento “Kiss Cancer Gooddbye!” e até dia 14 de fevereiro coloque uma fotografia nas redes sociais a beijar alguém, ou algo, que lhe seja especial e identifique-a com a hashtag #KissCancerGoodbye. Cada fotografia partilhada tem como objectivo sensibilizar para a doença(…)

Radioterapia: o efeito dos probióticos

Radioterapia: o efeito dos probióticos

Apesar dos efeitos positivos da radioterapia na destruição das células cancerígenas, a exposição à radiação pode causar efeitos secundários, os quais podem aparecer semanas, meses ou anos após o tratamento. A prevenção ou a redução das lesões nos órgãos e tecidos que se encontram no campo de aplicação da radioterapia são umas das preocupações clínicas,(…)

As armadilhas da mente

As armadilhas da mente

Quando queremos modificar alguns aspetos do nosso comportamento e da própria personalidade somos muitas vezes confrontados com aquilo que o psiquiatra Augusto Cury chama de “armadilhas da mente” (uma visão próxima da de Eckhart Tolle, autor de “O Poder do Agora”). O médico destaca habitualmente quatro, a saber: Conformismo – esta armadilha da mente humana(…)

Ter uma melhor personalidade?

Ter uma melhor personalidade?

Podemos mudar a nossa personalidade? É uma pergunta pertinente. Há quem diga que ela, uma vez formada, não se altera. Outros têm uma visão diferente: que apesar das suas grandes estruturas, uma vez formadas, se manterem há aspetos que podem ser trabalhados de forma a que se repercutam em comportamentos diferentes. Ora sabe-se que há(…)

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