Radioterapia: o efeito dos probióticos

Radioterapia: o efeito dos probióticos

Apesar dos efeitos positivos da radioterapia na destruição das células cancerígenas, a exposição à radiação pode causar efeitos secundários, os quais podem aparecer semanas, meses ou anos após o tratamento. A prevenção ou a redução das lesões nos órgãos e tecidos que se encontram no campo de aplicação da radioterapia são umas das preocupações clínicas,(…)

As armadilhas da mente

As armadilhas da mente

Quando queremos modificar alguns aspetos do nosso comportamento e da própria personalidade somos muitas vezes confrontados com aquilo que o psiquiatra Augusto Cury chama de “armadilhas da mente” (uma visão próxima da de Eckhart Tolle, autor de “O Poder do Agora”). O médico destaca habitualmente quatro, a saber: Conformismo – esta armadilha da mente humana(…)

Ter uma melhor personalidade?

Ter uma melhor personalidade?

Podemos mudar a nossa personalidade? É uma pergunta pertinente. Há quem diga que ela, uma vez formada, não se altera. Outros têm uma visão diferente: que apesar das suas grandes estruturas, uma vez formadas, se manterem há aspetos que podem ser trabalhados de forma a que se repercutam em comportamentos diferentes. Ora sabe-se que há(…)

Desenvolver a auto-estima

Desenvolver a auto-estima

O desenvolvimento pessoal deve ser assumido como um processo dinâmico, criativo e contínuo. Esta última particularidade é de crucial importância pois o autodesenvolvimento nunca termina. Antigamente, aceitava-se que uma vez chegados à meia-idade estava-se senhor de toda a inteligência, de todos os recursos e competências necessárias para o resto da vida. Hoje, todos temos consciência(…)

O alho-francês no seu tempo

O alho-francês no seu tempo

O alho francês está disponível o ano inteiro na zona dos frescos dos supermercados, mas, na realidade, só se deveria consumir este produto hortícola nos meses em que a Natureza os disponibiliza, isto é, entre janeiro e abril e depois na segunda colheita do ano, entre setembro e dezembro. É ao longo destes meses que(…)

“Superbananas”

“Superbananas”

A revista Times divulgou as 25 melhores invenções de 2014 e entre elas, no 14º lugar, estão as “superbananas”, da Universidade de Tecnologia de Queensdale. Mas o que as torna diferentes das bananas vulgares? A banana é já por si um fruto muito rico nutricionalmente, no entanto ao que tudo indica estas “superbananas” podem ainda(…)

Factores de crescimento no leite humano: o papel protetor

Factores de crescimento no leite humano: o papel protetor

Não há alimento ou leite industrializado modificado capaz de oferecer ao bebé todos os ingredientes do leite materno. O leite materno contém numerosos factores de crescimento com efeito na mucosa intestinal, na vascularização, no sistema nervoso e endócrino, de acordo com uma revisão recente sobre a sua composição em nutrientes e compostos bioactivos. Descrevem-se alguns(…)

Tratamento do cancro: educar para prevenir e controlar a obesidade

Tratamento do cancro: educar para prevenir e controlar a obesidade

Integrar a prevenção e tratamento da obesidade nos cuidados aos doentes oncológicos foi a mais recente declaração da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO) como recomendação a todos os oncologistas. É preciso educar o público sobre os riscos da obesidade e a sua relação estreita com o cancro. Sabe-se que a ASCO está a desenvolver(…)

Yoga e meditação: a mente num lago, sem ondas

Yoga e meditação: a mente num lago, sem ondas

Por que razão nos encontramos tantas vezes presos nas mesmas frustrações e nos mesmos problemas? A mente humana é como um “animal”, difícil de domesticar. A liberdade existe, mas somente quando a utilizamos para ultrapassar e destruir os hábitos e as convicções desenvolvidos ao longo da vida. Dizemos que vivemos numa sociedade livre, mas na(…)

A dieta cetogénica no tratamento do doente oncológico

A dieta cetogénica no tratamento do doente oncológico

Uma das alterações que se observam nas células cancerígenas é o aumento da taxa do metabolismo que ocorre à custa da glicose. Embora se tenha pensado que a captação aumentada deste hidrato de carbono pelas células tumorais fosse uma forma de assegurar o crescimento tumoral e o aumento das necessidades energéticas, estudos recentes apresentam outra(…)

Os 10 mais lidos em 2014

Os 10 mais lidos em 2014

Como é habitual antes do final do ano, são divulgados os 10 artigos mais populares deste espaço. Apresentamos o artigo mais lido de cada autor publicado nos últimos 12 meses. Se tiver vontade de ler mais sobre promoção da saúde nas suas diferentes áreas, aceda a mais de 580 artigos publicados pelos diferentes colaboradores. Pode(…)

Sobreviventes de Cancro da Mama: começar já

Sobreviventes de Cancro da Mama: começar já

Depois dos tratamentos, os sobreviventes de cancro da mama são confrontados com comentários e informações, por vezes, contraditórios e alguns sem fundamentação científica, relacionados com o estilo de vida a adotar para evitar o aparecimento de novos tumores. De acordo com a evidência científica atual, os hábitos saudáveis favorecem o prognóstico e estão ao alcance(…)

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