Um estudo sobre “distress psicológico” realizado por Carlson e seus colaboradores em doentes com cancro da mama, da próstata, colo-rectal e pulmão (2776 doentes), descobriu que 37% dos doentes apresentavam índices elevados de mal-estar psicológico. A somatização era o problema mais comum, a seguir à depressão e à ansiedade. Metade dos doentes que preenchiam os [...]
Ao longo das últimas décadas, a melhoria no diagnóstico e tratamento do cancro fez com que o número de pessoas que sobrevivem ao cancro aumentasse de uma forma significativa. O cancro, tal como outras doenças graves, deixaram de ser uma sentença de morte. Mas esse desenvolvimento positivo trouxe novos desafios, novos problemas que até aqui [...]
“Será que existe alguma fórmula para a longevidade? Será que deveríamos correr maratonas ou praticar yoga? Será que deveríamos comer carne orgânica ou deveríamos comer tofu? Será que deveríamos tomar suplementos vitamínicos? E ter um propósito de vida, será que está relacionado com a longevidade?” Foi ao que tentou responder a equipa de Dan Buettner, [...]
É cada vez mais evidente que a utilização de espaços verdes melhora a saúde mental. Ver um jardim a partir da janela ou entrar em contacto directo com a Natureza pode ajudar a população a reduzir os problemas associados à inactividade, obesidade, doenças crónicas e mentais. O envolvimento regular com espaços verdes está relacionado com [...]
A sair à 5ª feira, quinzenalmente, “espaço psi”, vai dedicar uma rubrica sobre os aspectos psicológicos associados ao cancro. Receber um diagnóstico de cancro representa um enorme desafio psicológico, tanto para os doentes, membros da família, cuidadores e amigos. Ter saúde não depende só do nosso património genético mas também das nossas escolhas, das nossas [...]
Na conferência realizada em 2004 no TED (Technology, Entertainment, Design), Martin Seligman, psicólogo, expõe como a psicologia pode ajudar as pessoas a serem mais felizes. Ao longo da nossa vida somos confrontados com uma série de questões… Sou feliz? Como é que determino se sou ou não feliz? Existe algum padrão universal de felicidade e, [...]
The National Association for the Prevention of Child Abuse and Neglect (NAPCAN) é uma associação não governamental australiana que tem como missão prevenir negligência e abuso de crianças. O objectivo da associação é assegurar o bem-estar e a segurança a todas as crianças australianas. Em 2006 lançou uma campanha nos meios de comunicação social através do [...]
Adágio “Tão curta a vida e tão comprido o tempo!… Feliz quem não o sente. Quem respira tão fundo O ar do mundo, Que vive em cada instante eternamente.” Miguel Torga Ao longo da nossa vida temos vários momentos de tempo de espera… Desde a espera da chegada do autocarro, a espera que sirvam o [...]
O eneagrama tem origens ancestrais e foi sendo desvendado ao longo dos séculos. A palavra eneagrama é originária do grego ennea, que significa “nove”, e grammos, que significa “pontos”. É um diagrama em forma de estrela de nove pontas, que descreve nove tipos diferentes de personalidade e suas inter-relações. O eneagrama é um método simples, dinâmico [...]
Uma amiga minha fazia anos e, então, decidi ir a uma loja de Bonsais para ver se comprava qualquer coisa. Encontrei uma série de bonsais de distintas formas, tamanhos e espécies. Achei que era um presente ideal para oferecer. Descobri que os bonsais são plantas que necessitam de cuidados especiais: a nível da rega, de [...]
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